Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

ALBERO, VARIAZIONE 2 – VRIKSA ASANA
Questa variazione dell'Albero migliora il senso dell’equilibrio e rinforza piedi e arti inferiori come pure la capacità di attenzione e concentrazione.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]