Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

video

asana - posizioni

BEATITUDINE – ANANDA ASANA
Ananda Asana rende elastiche le articolazione delle anche e delle spalle; stimola il plesso coccigeo (Muladhara Chakra); favorisce la sublimazione dell’energia pranica.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]