Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

CAMMELLO DINAMICO – USTRA ASANA
In versione dinamica Ustra Asana sviluppa agilità ed elasticità di tutto il corpo, in particolare della colonna vertebrale, approfondisce la respirazione, prepara alla posizione statica.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]