Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

CIGNO 2 – HAMSA ASANA
La posizione del cigno incrementa il senso dell’equilibrio, la percezione dell’unità psicofisica, la capacità di attenzione e di concentrazione; rinforza arti superiori e spalle; a livello psichico agisce sull’autostima e la capacità di compiere scelte ed essere determinati nell’azione.
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