Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

DI TUTTE LE MEMBRA SOLLEVATE – UTTANA SARVANGA ASANA
Uttana Sarvanga Asana ha un'azione riequilibrante per i 3 Chakra superiori, migliora memoria e capacità di concentrazione; agisce in modo specifico sulla regolazione del peso e, a livello psichico, migliora la capacità di interpretare i simboli; ottima per il drenaggio di ogni sorta di ristagni, specie nelle gambe e nell’area addominale; rivitalizza il sistema nervoso ed è considerata anche una posizione antiage.
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