Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

MONTE MERU, DINAMICA 12 – MERU ASANA
Rispetto alla posizione classica questa variazione dinamica migliora la sincronicità del movimento complessivo del corpo; affina la consapevolezza dell’unità psicofisica; favorisce la purificazione del corpo; rinforza schiena, glutei e spalle.
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