Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

POTENTE – UTKATA ASANA
Utkata Asana rinforza in modo speciale i piedi; rinforza anche gli arti inferiori e ne rende elastiche le articolazioni; stimola la circolazione e affina la percezione del baricentro e l'equilibrio.
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