Nel ‘Saluto alla luna’ si trovano gesti arrotondati e che esaltano la percezione laterale, l’agilità, la leggerezza, l’espansione del respiro. Rinforza l’intero corpo, induce ad un progressivo riequilibrio posturale con tutti i vantaggi che questo comporta a livello di deambulazione e benessere delle articolazioni e della colonna vertebrale, favorisce il drenaggio dei liquidi ristagnanti e in eccesso e quindi la purificazione dell’organismo, la riduzione del peso e la tonicità dei tessuti. Inoltre amplia il respiro e insegna a compiere inspirazioni ed espirazioni complete e coscienti, espande il torace e potenzia in particolar modo la muscolatura del tronco, delle spalle e delle braccia, allena allo sforzo aerobico, mobilizza le articolazioni, favorisce la concentrazione mentale e genera una sensazione di benessere e ottimismo che ben si combina ad un’ottima forma psicofisica.