Ginnastica posturale con tecniche di respirazione e rilassamento yoga
L’associazione La Goccia, con i suoi insegnanti diplomati, porta avanti da anni la pratica di ginnastica posturale utilizzando le tecniche fondamentali dello Yoga. Le lezioni si basano sull’esecuzione di esercizi graduali e mirati per arrivare alla posizione conclusiva con il massimo rispetto della colonna vertebrale. Provando questa pratica si possono ottenere dei
benefici sia fisici che mentali aiutandoci ad affrontare con più serenità la quotidianità. In ogni incontro in base alle esigenze del gruppo la lezione varia. Non ci sono difficoltà nell’inserimento di nuove persone nei gruppi. Le differenti sedi dell’associazione sono in armonia con la pratica Yoga e i gruppi sono accoglienti e affiatati.
Le lezioni si tengono in via Teocrito 36, Milano. Per gli orari e altre informazioni visitate il sito dell’associazione www.yogalagoccia.it