Il Sentiero dei 7 Loti è un viaggio della consapevolezza nelle dimensioni dei 7 Chakra evolutivi.
Si tratta di un progetto a lungo termine ma diviso in parti elementari, un pacchetto di lezioni per ognuno dei 7 Chakra.
Lezioni esperienziali quindi sempre incentrate sulla pratica di Asana, Pranayama, Mudra e altre tecniche yogiche funzionali all’equilibrio dei differenti Chakra accompagnate da brevi approfondimenti teorici, capaci di favorire la comprensione dei differenti livelli energetici dei loti e loro effetti e impieghi. Una proposta che richiede un impegno economico e temporale limitato ma che al tempo stesso assicura la possibilità di un approfondimento teorico ed esperienziale approfondito e completo su ogni Chakra e per chi lo desidera su tutti e 7 Loti evolutivi.
Argomento del primo gruppo di 18 lezioni proposte, ogni martedì dalle 20.30 alle 22.30, dal 28 gennaio 2025 a 27 maggio 2025: la fisiologia sottile e il Chakra Muladhara o Loto della base o radice.
Tutte le lezioni vengono registrate e rimangono in linea sino a giugno 2025.
Contributo di partecipazione: euro 250, dopo il 15 gennaio 2025 verrà spedito IBAN agli iscritti, per partecipare compilare il formulario online.
Svegliarsi con lo Yoga: la Prima Sequenza del Saluto al Sole
Progetto: svegliarsi con lo Yoga, lezioni di 1 ora e 15 minuti che includono alcuni esercizi di respirazione, uno o due Pranayama attivanti (idonei alla pratica mattutina), le sequenze di Asana integrate nella pratica del Saluto al sole di cui saranno presentate differenti interpretazioni, qualche minuto di centratura finale.
Argomento del primo gruppo di 17 lezioni proposte, ogni giovedì dalle 6.00 alle 7.15, dal 30 gennaio 2025 a 22 maggio 2025:
+ Prima sequenza del Saluto al sole
+ 2 Pranayama a ogni incontro
+ Studio Asana della sequenza
Tutte le lezioni vengono registrate e rimangono in linea sino a giugno 2025.
Contributo di partecipazione: euro 190, dopo il 15 gennaio 2025 verrà spedito IBAN agli iscritti, per partecipare compilare il formulario online.
Yoga per il Benessere della Schiena
Dieci incontri da remoto sul tema “salute del rachide e pratiche in presenza di patologie dolorose“.
A partire dalla seconda settimana di ottobre per dieci settimane.
Martedì sera dalle 20.30 alle 22.00 (08, 15, 22, 29 ottobre, 5, 12, 19, 26 Novembre, 03, 10 Dicembre 2024)
e/o
Giovedì mattina, dalle 5.45 alle 7.15 (10, 17, 24, 31 ottobre, 7, 14, 21, 28 Novembre, 05, 12 Dicembre 2024)
Contributo di 99,00 euro per un corso, 169 per entrambi.