Il Silenzio nelle Mani // Masterclass di Meditazione con le Mudra
Via Castellata 10/A Bologna
Yoga citta vritti nirodha – Lo Yoga è la sospensione dei vortici del mentale (Yoga Sutra, I.1)
La meditazione è una particolare condizione dell’essere caratterizzata dal percepibile rallentamento e sospensione dei moti del pensiero e dallo sviluppo della sensibilità verso il trascendentale.
Per essere realizzato, lo stato meditativo presuppone un percorso di purificazione attraverso la pratica di tecniche di presenza e integrazione psico-fisica che favoriscono la riduzione delle dispersioni energetiche provocate dal pensiero ripetitivo e dalla stimolazione costante e rumorosa cui sottoponiamo i nostri sensi nel quotidiano.
Le Mudra dello yoga sono speciali gesti del corpo il cui scopo ed effetto è proprio quello di ridurre la dispersione del prana (energia vitale), favorire lo stato di pratyahara (ritiro dei sensi), e direzionare l’energia in circuiti interni che intensificano salute, vitalità e chiarezza mentale, permettendo di attualizzare il proprio potenziale psichico e stabilire un contatto stabile con la mente universale e lo scopo della propria esistenza.
La meditazione con le Mudra a mani unite è una tecnica di meditazione ideata da Maurizio Morelli. Seguendo il lento ritmo del respiro, le mani disegnano una sequenza di gesti precisa e consapevole, una danza simbolica che accompagna la mente in uno stato di quiete ed attenzione.
Il seminario comprende un’introduzione teorica alla meditazione e alle mudra dello yoga, una pratica yoga di preparazione e la sequenza delle mudra a mani unite. Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo.
Iscrizioni: Segreteria Centro Yoga OM +39 375 613 7831