Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

Progetto: svegliarsi con lo Yoga, lezioni di 1 ora e 15 minuti che includono alcuni esercizi di respirazione, uno o due Pranayama attivanti (idonei alla pratica mattutina), le sequenze di Asana integrate nella pratica del Saluto al sole di cui saranno presentate differenti interpretazioni, qualche minuto di centratura finale.

Argomento del primo gruppo di 17 lezioni proposte, ogni giovedì dalle 6.00 alle 7.15, dal 30 gennaio 2025 a 22 maggio 2025:

+ Prima sequenza del Saluto al sole
+ 2 Pranayama a ogni incontro
+ Studio Asana della sequenza

Tutte le lezioni vengono registrate e rimangono in linea sino a giugno 2025.

Contributo di partecipazione: euro 190, dopo il 15 gennaio 2025 verrà spedito IBAN agli iscritti, per partecipare compilare il formulario online.