Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

Eleonora Casazza

TENSIONI MANDIBOLARI

 

INDICE:

Introduzione

1. Qualche nozione di anatomia                                                                            Fisiologia del movimento mascellare

  • 2. Le funzioni principali della mandibola
  • Masticazione
  • Deglutizione
  • Fonazione
  • Respirazione
  • Sbadiglio

3. La mandibola come parte integrante del sistema posturale

4. I principali disturbi connessi a disfunzioni o ad anomalie mandibolari       

  • Serramento mandibolare da stress
  • Bruxismo
  • Malocclusioni
  • Sviluppo asimmetrico (ispessimento) delle ossa mascellari
  • Rettilineizzazione del tratto cervicale
  • Emicrania
  • Problemi di respirazione e digestione, nausea, secchezza e arrossamento di occhi e gola

5. Piano simbolico ed emozionale: Psicosomatica, Bioenergetica e Chakra

  • Muladhara Chakra   – I denti
  • Svadhisthana Chakra   – La lingua

6. Esercizi – Sollecitazioni                                                                             21

  • Auto osservazione
  • Confidenza con il corpo: conoscenza empirica della mandibola
  • La relazione fra palato e mascella
  • La relazione fra lingua, orecchio e mascella
  • Come le tensioni nella zona del capo influenzano la capacità di relazionarsi con l’esterno
  • Giochi – “attacchi d’arte”
  • Visualizzazioni
  • L’ausilio dei suoni

Bibliografia