Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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pranayama-respirazioni yoga

BILANCIA VERTICALE CON APNEA
Questa respirazione polarizzante favorisce il recupero di equilibrio e armonia a livello fisico, energetico e psichico; approfondisce e perfeziona la respirazione completa; migliora la consapevolezza del baricentro. La variante con apnea favorisce inoltre la mobilizzazione della colonna vertebrale e favorisce un incremento energetico più intenso.
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