Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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yoga dopo il parto

PRATICA COMPLETA
Gli esercizi qui proposti formano un percorso di pratica completo e hanno effetti benefici generali. In particolare, benessere della colonna vertebrale, recupero di una adeguata peristalsi intestinale, purificazione del corpo, riduzione della massa grassa e drenaggio dei liquidi in eccesso, tono e forma con specifica focalizzazione sull'area addominale, dei glutei e delle cosce.