Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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pranayama-respirazioni yoga

RUOTANDO LE BRACCIA
Questa respirazione aiuta specialmente a realizzare e divenire consapevoli di una espirazione veramente completa; mobilizza tutta la muscolatura di tronco, spalle e collo; profondo rilassamento psicofisico.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]