Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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Simbolicamente questa sequenza è un saluto e un ringraziamento al sole, principio della vita e origine di ogni luce e coscienza. I dodici movimenti rappresentano i dodici mesi e nel complesso l'intero ciclo dell'anno e il costante alternarsi dei ritmi vitali della natura. I dodici movimenti rappresentano inoltre i dodici attributi del sole: amichevole, luminoso, luce meravigliosa, scintillante, colui che si muove nel cielo, donatore di forza, rilucente d'oro, signore dell'alba, figlio di Aditi, madre degli dei, donatore di ricchezza, dispensatore di energia, illuminante