Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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saluto al sole

SEQUENZA DINAMICA
Le asana incluse in questa sequenza sono particolarmente indicate per il riequilibrio energetico, la simmetria posturale, la stabilità psicofisica, la riduzione del peso corporeo, l’efficienza del sistema immunitario, per incrementare la capacità di concentrazione, la forza dei muscoli, l’agilità e la tonicità dei tessuti.