Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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pranayama-respirazioni yoga

SI O SI
Questa respirazione favorisce una relazione corretta e sinergica tra la testa e il piano mentale con il resto del corpo e delle funzioni; mobilità dell’area cervicale; prevenzione dei disturbi nell’area del collo e delle spalle; migliora le capacità espressive; favorisce l’ingresso nello stato Alfa.
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