Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Vor über 25 Jahren habe ich meine erste Yogaklasse besucht. Doch erst in einem Hatha Flow nach der Pranayoga-Methode® 2015 habe ich eine energetische Tiefe und einen inneren Raum erfahren, wie ich es zuvor nie erlebt hatte. Ein bemerkenswerter Wendepunkt auf der Matte und in meinem Leben. Seitdem möchte ich in meinen Kursen einen sicheren Raum im Raum anbieten. Einen Raum, in dem man sich seinem Körper, seiner Seele und vor allem auch den subtilen Energien öffnen kann, die durch Yoga in regelmäßiger Praxis erfahrbar werden.

2023 habe ich Berlin nach mehr als zwei Jahrzehnten verlassen, um in meine Heimat zurückzukehren. Das Bergische Land ist geprägt von Wäldern, Wiesen, Flüssen und Bächen. Yoga für die Sinne. Ganz bewusst wieder in dieser natürlichen Umgebung und ihrer Bewohner zu leben, ist eine Bereicherung und Inspiration für meine Kurse und meine eigene Yogapraxis.

Die Pranayoga Methode® ist eine Lehrmethode, die frei von Dogmen ist und eine meditative und energetische Erfahrung bietet. Sie respektiert die Einzigartigkeit eines jeden Praktizierenden. Ich lege großen Wert auf anatomisch sinnvoll, sicher und detailliert angeleitete Sequenzen, denen immer ein Warm-up vorausgeht. Körper und Geist werden in der Aufwärmphase optimal auf die Stunde vorbereitet. Der Rhythmus und die Intensität sowie die Abfolge der Übungen variiert in den einzelnen Klassen, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer. Die yogische Erfahrung bleibt persönlich.

2016 – 2018 3 Jahre Teacher Training (700h +) Hatha Yoga / Pranayoga Method®
2021 Advanced Pranayama / Pranayoga Method®

Meine aktuelle Kurstermine findest du hier.