Die Bauchatmung in sitzender Haltung ist die Grundlage für viele fortgeschrittene Praktiken, wie die bewußte Entspannug im Sitzen, die Konzentration und die Meditation. Sie hilft die Schwingung des Körpers wahrzunehmen, sie bringt uns in Kontakt mit dem Pulsieren des zellulären Lebens, sammelt und beruhigt den Geistes und syncronisiert uns mit dem reinen Energiefluss.