Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

video

asana

BOGENSCHÜTZEHALTUNG – AKARNA DHANUR ASANA
Die Haltung verbessert die Beweglichkeit und Elastizität der Hüftgelenke und der entsprechenden Muskulatur. Sie fördert auf wohltuende Weise die Funktion der Bauchorgane, besonders die von Leber und Milz und steigert die Entschlusskraft und festigt den Willen.