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Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga
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DIE BLASEBALGATMUNG – BHASTRIKA PRANAYAMA
Bhastrika reinigt die Atemwege; das Gewebe des ganzen Körpers wird mit Sauerstoff versorgt und belebt; erzeugt ein Gefühl der Energie, der Kraft, der Leichtigkeit und des Wohlbefindens.
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