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Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga
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DIE KOLBEN ATMUNG
Diese Übung hat eine anregende und harmonisierende Wirkung auf das Nervensystem; erhöht in verstärktem Maße die Beweglichkeit des Schultergelenkes und des Oberkörpers; reinigt die Atemwege; wirkt besonders auf die Lungenspitzen.
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