FISCHHALTUNG, VEREINFACHTE VARIANTE – ARDHA MATSYA ASANA | Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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Diese Haltung wirkt ausgleichend auf die Schilddrüse; fördert die Entschlackung des Körpers; kräftigt den Rücken; Antiaging-Wirkung.

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