Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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KRIEGERHALTUNG 1 UND 2 – VIRABHADRA ASANA
Die Kriegern verbessern die Beweglichkeit und Elastizität der Hüftgelenke und der hüftumgebenen Muskulatur; kräftigen den gesamten Körper, fördern den Gleichgewichtssinn, die Entschlossenheit und die Fähigkeit Hindernisse zu überwinden und Entscheidungen zu treffen.