Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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pranayama - atem übungen

OM SINGEN – PRANAVA MANTRA OM
Om ist der Klang des Ursprungs des Universums und impliziert die Idee der Vollkommenheit. OM singen lehrt vollkommen auszuatmen und die Stimme und die Worte wirksam einzusetzen; harmonisiert das Herzchakra (Anahata Chakra); führt zu tiefem Frieden im Geist und Herzen. In einer Gruppe rezitiert, wird seine Wirkung erheblich verstärkt.