Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Diese Haltung kräftigt die oberen Extremitäten und die gesamte Rückseite des Körpers; wohltuend für das Urogenitalsystem; fördert die Reinigung des Körpers und das Zusammenspiel von Köper und Seele; stärkt den Willen und die Entscheidungsfähigkeit.