Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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WINKELHALTUNG 1 – PARSHVA UTTANA ASANA
Diese Übung ist wohltuend für das Herz; Bauch-und Beckenorgane werden revitalisiert; der Körper wird agil und beweglich, der Gleichgewichtssinn wird verbessert; die Wirbelsäule verjüngt sich.