Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

ALBERO, VARIAZIONE 1 – VRIKSA ASANA
Questa variazione dell'Albero, molto semplice da eseguire, migliora e affina il senso dell’equilibrio, purifica i canali nervosi, rinforza e da proporzione alla muscolatura del piede, dell’arto inferiore e di tutto il corpo, rende la mente calma e silenziosa.