Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

ALLUNGATA VERSO IL CIELO, DINAMICA – TADA ASANA
La versione dinamica prepara e completa la fase statica della posizione. Tada Asana crea equilibrio tra le catene muscolari; rilassa il diaframma e approfondisce la respirazione; favorisce tanto il contatto con le energie telluriche che con quelle celesti; incrementa volontà e determinazione.
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