Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Diese Haltung schafft Ausgleich zwischen den einzelnen Muskelgruppen; entspannt das Zwerchfell und vertieft die Atmung; begünstigt entscheidend die Verbindung mit den Erd-Kräften und den Himmels-Kräften; Wille und Entschlossenheit werden gestärkt.