Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

COBRA 1 – BHUJANGA ASANA
Questa variazione di Bhujanga Asana tonifica in modo particolare l’area perineale, i glutei e la schiena; attiva reni, sistema digestivo e nervoso; utile in caso di irregolarità nel ciclo mestruale e disturbi dell’area uro-genitale; a livello psichico aiuta a superare timidezza, pigrizia e inibizioni.
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