Questa variazione di Bhujanga Asana è molto stimolante, favorisce la purificazione del corpo e la regolazione del peso quando in eccesso; tonifica in modo particolare l’area perineale, i glutei e la schiena; attiva reni, sistema digestivo e nervoso; utile in caso di irregolarità nel ciclo mestruale e disturbi dell’area uro-genitale; a livello psichico aiuta a superare timidezza, pigrizia e inibizioni, rende molto attivi e determinati.