Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

video

pranayama-respirazioni yoga

CON GESTO DELLA MEDITAZIONE
Questa respirazione favorisce l’instaurarsi di un ritmo respiratorio ben equilibrato e capace di agire in senso profondamente interiorizzante sulle onde della mente, favorendo l’accesso allo stato Alfa; rende possibile una profonda integrazione psicomentale collegata a rilassamento e sensazione di benessere.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]