it
en
de
fr
Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga
home
la scuola
insegnanti
testi
video
eventi
contattaci
→ scegliere un argomento
asana - posizioni
esercizi di preparazione
bandha e mudra
pranayama-respirazioni yoga
meditazione con le mudra a mani unite
saluto al sole
saluto alla luna
yoga con la sfera elastica
yoga dopo il parto
yoga per bambini
argomenti
asana - posizioni
esercizi di preparazione
bandha e mudra
pranayama-respirazioni yoga
meditazione con le mudra a mani unite
saluto al sole
saluto alla luna
yoga con la sfera elastica
yoga dopo il parto
yoga per bambini
video
pranayama-respirazioni yoga
DEL ROVESCIAMENTO
Questa respirazione ci insegna specialmente l’espirazione completa; mobilizza la colonna vertebrale; aiuta a scaricare molte tensioni; incrementa la volontà e la capacità di scelta.
Scheda tecnica [
scarica PDF
]
condivi su
facebook
e
twitter