DI TUTTE LE MEMBRA SOLLEVATE, DINAMICA – UTTANA SARVANGA ASANA
In versione dinamica Uttana Sarvanga Asana rinforza il corpo e lo rende atto a sostenere la fase statica della posizione. I benefici sono gli stessi della posizione statica ma molto più leggeri: riequilibrante per i 3 Chakra superiori, migliora memoria e capacità di concentrazione; agisce in modo specifico sulla regolazione del peso e, a livello psichico, migliora la capacità di interpretare i simboli; ottima per il drenaggio di ogni sorta di ristagni, specie nelle gambe e nell’area addominale; rivitalizza il sistema nervoso ed è considerata anche una posizione antiage.