Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

ELEFANTE – GAJA ASANA
Posizione antifatica per eccellenza, Gaja Asana è tonica per il cuore e la circolazione, benefica per le vertebre cervicali e tutta la colonna vertebrale; garantisce ottima ossigenazione per tutti gli organi della testa, calma dei pensieri e profondo rilassamento psicofisico.
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