Diese Position ist perfekt gegen Ermüdung, kräftigt das Herz und den Kreislauf, ist wohltuend für die Halswirbel und die gesamte Wirbelsäule; sie fördert ein optimale Sauerstoffversorgung aller Organe des Körpers, der Gedankenfluss beruhigt sich und es erfolgt eine tiefe körperliche und seelische Entspannung.