Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

argomenti

video

esercizi di preparazione

GAMBE, ALLUNGAMENTI IN DIVARICAZIONE
Esercizio di preparazione alla pratica. Rende elastiche e mobili le articolazioni del bacino; previene episodi di infiammazione del nervo sciatico.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]