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Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga
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BEINE GEGRÄTSCHT, DEHNUNGEN
Diese vorbereitende Übung Fördert die Beweglichkeit und Elastizität im Beckenbereich; beugt Entzündugsschübe des Nervus ischiadicus (Ischiasnerv) vor.
Infoblatt [
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