Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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asana - posizioni

INCHINO
Questa posizione dona una consapevolezza molto precisa del baricentro; perfeziona il movimento e rende agili; rende mobile ed elastico l’intero corpo, specie la colonna vertebrale e il bacino; incrementa la sicurezza psicologica.
Scheda tecnica [ scarica PDF ]