Haṃsa Libera Scuola di Hatha Yoga

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PURIFICANTE IL CRANIO – KAPALABHATI PRANAYAMA
Kapalabhati Pranayama purifica profondamente tutte le vie respiratorie; molto energizzante predispone la mente alla concentrazione e alla meditazione; incrementa la funzione digestiva e aiuta a ridurre la massa grassa; particolarmente utile per soggetti pigri, demotivati, sempre stanchi e poco attivi.
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