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Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga
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SCHULTERSTAND DYNAMISCH – UTTANA SARVANGA ASANA
Diese Haltung kräftigt den Körper und bereitet ihn auf die statische Phase der Übung vor. Die Übung hat dieselbe Wirkung der statischen Haltung, nur in abgeschwächter Form.
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