Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Hastapada Baddha Asana entlastet das Herz, ist wohltuend für Wirbelsäule, Urogenital- und Nervensystem. Sie hat eine entspannende Wirkung: das tiefe In-sich-gehen, das Sich-selbst-bewusst-werden und die geistige Stille werden unterstützt.