Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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bandha und mudra

FEUERREINIGUNG – AGNISARA KRIYA
Durch die Atmung und die Bewegung werden die Reinigung des Darmes und der Bauchorgane aktviert. Das hat eine positive Auswirkung bei Verstopfung (Obstipation), auch im chronischen Zustand.