Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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GESTRECKTE SEITLICHE WINKELHALTUNG – UTTHITA PARSHVA KONA ASANA
Diese Haltung kräftigt die Wirbelsäule und den ganzen Körper. Die Position wirkt harmonisierend und reinigt die wichtigsten Energiebahnen, stärkt den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit.