Die Übung dieser gleitenden Bewegung ist sehr hilfreich, um sowohl die Spitze des Steißbeines als auch den Nacken wahrzunehmen, der dabei einen zweiten Anhaltspunkt bezüglich des Steißbeines bietet. Ebenso wird die Wahrnehmung der gleitenden Bewegung in horizontaler Richtung geschärft, während sich der Körper parallel zum Boden befindet. Diese Übung hilft auf seelischem Niveau Vergangenheit und Gegenwart in Beziehung zu setzen und einige Ängste zu überwinden, die Angst vor der Dunkelheit, die Angst nicht alles kontrollieren zu können oder zu fallen.