Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

Ananda Asana wirkt besonders wohltuend auf Unterleibs-und Geschlechtsorgane; verleiht der Wirbelsäule Beweglichkeit und Elastizität; schärft den Gleichgewichtssinn; die Übung wirkt harmonisierend und fördert die Reinigung der Energiebahnen.