Haṃsa Freie Schule für Hatha Yoga

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HALTUNG DES WEISEN MARICHI, VARIANTE 1 – MARICHI ASANA
Diese Haltung beruhigt auf psychischer Ebene und ist wohltuend für Herz und Bauchorgane. Die Wirbelsäule und Hüftgelenk werden beweglich und elastisch.